En ny undersøgelse viser, at over halvdelen af danskerne er overvægtige, og det er rekord højt. Hvis man ikke kan lide at gå i fitnesscenter eller lignende, så kan det være en god idé at investere i en motionscykel. På den måde behøver man ikke at skulle tænke på, om andre kigger på en, og man kan derved motionere i sit eget hjem i fred og ro. Så hvis du gerne vil smide de ekstra kilo, uanset om du er svært overvægtig eller bare gerne vil tabe dig lidt – så læs med herunder.
Tips til at vælge en den rette motionscykel
En motionscykel er en effektiv maskine, der hjælper dig med at forbrænde kalorier og forbedre din kondition. Det kan dog hurtigt blive svært at finde ud af, hvilken motionscykel man skal vælge, da der findes mange forskellige modeller på markedet. Derfor kommer her nogle tips, som du kan bruge til at vælge en motionscykel, der passer til dig.
Motionscykler kan godt koste mange tusinde kroner, men man behøver ikke at vælge den dyreste model. Man kan sagtens tabe sig på en motionscykel til omkring 2500 kroner, hvilket er i den billige ende. Man skal altid huske på, at det ikke handler om, hvor meget produktet koster, men hvordan man bruger det. Det samme gælder for en motionscykel. Så få styr på budgettet og kig derefter på en motionscykel.
En anden ting man skal tænke på, det er, hvilke funktioner man vil have med til sin motionscykel. Hvis man gerne vil have en indbygget computer med, så koster det ofte lidt ekstra, men det er pengene værd. En indbygget computer kan ofte måle ens puls, afstanden man cykler og hastigheden, hvilket alt sammen kan hjælpe en med at holde styr på træningen.
Sådan får du mest muligt ud af din motionscykel
Husk at kontrollere bremseenheden, remmen, alle lejer og stram skruerne cirka hver fjerde måned. Hvis du vil smide de ekstra kilo på en nem måde, så kan du starte med at cykle 30 minutter om dagen og senere hen øge tiden gradvist.